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北京书协送“福”字写春联活动走进怀柔区桥梓镇

2019-09-19 23:13 来源:今视网

  北京书协送“福”字写春联活动走进怀柔区桥梓镇

  任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼,在打羽毛球的过程中,人的头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性运动,在回接高球,抬头看球的过程中,对颈椎起到了很好的运动效果;向后引臂的回球动作,亦能令颈椎与脊椎处于放松状态,缓解肩膀酸痛。  打羽毛球能减肥吗  2、打羽毛球可以瘦哪里  、打羽毛球瘦手臂  在打羽毛球时,握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作,动用了肩部上臂、前臂的肌肉,可以有效的消耗热量,燃烧手臂上多余的赘肉。

一、聊城新闻网是聊城日报社所属《聊城日报》、《聊城晚报》刊登新闻及其他作品的唯一授权使用单位,上述作品电子版的版权均为聊城新闻网所有,严禁任何网站擅自转载或盗用。  7、尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具,尤其不能将这类玩具含在口中。

  无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。  2、吃巧克力  巧克力中的可可脂中含有一种酶,这种酶能够减少皮肤组织的破坏,进而调理肌肤,让肌肤更有韧性,当然,即使巧克力有好处也不能多吃,适量的吃好处多,过量反而会使产后发胖,加重妊娠纹。

  经常深呼吸,可以促进肾的吸纳功能,从而达到养肾的作用。在外底上比较宽的部件称为后跟固定条。

  2、吃巧克力  巧克力中的可可脂中含有一种酶,这种酶能够减少皮肤组织的破坏,进而调理肌肤,让肌肤更有韧性,当然,即使巧克力有好处也不能多吃,适量的吃好处多,过量反而会使产后发胖,加重妊娠纹。

    3、竹茹的食用禁忌  寒痰咳喘、胃寒呕逆及脾虚泄泻者禁服竹茹。

    为什么小孩喜欢争玩具  2、玩具不是自己所喜欢的  也许玩具很美丽、价值很昂贵,但不一定是宝宝需要的。茶与烟草中尼古丁刺激产生愉悦感受略有不同,但很多老烟枪们抽烟也多是为了提神醒脑,那么此时不如用茶叶代替一下,在雾霾之下,更好的生活。

  茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

    减肥应该喝什么  几大减肥误区绝不能犯  1、面对喜欢吃的食物拼命忍住  完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物,往往会使它们更有吸引力。  3、竹茹配陈皮:陈皮理气健脾,和胃降逆;竹茹清热止呕,下气消痰。

    产后妊娠纹为什么痒  、穿衣太紧  有些宝妈生完孩子之后身材走形了,为了让自己看起来不那么水桶,就会穿一些紧身的衣物,但是紧身的衣物与妊娠纹之间的摩擦导致妊娠纹发痒,所以建议暂时穿一些宽松点的。

  而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

  经历了前语言时期后,大多数孩子都能说出第一个真正有意义的词。  、加强锻炼  坐月子期间,准妈妈们小心谨慎,缺乏运动。

  

  北京书协送“福”字写春联活动走进怀柔区桥梓镇

 
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松花江两岸10颗明珠 串起冰城浓浓春意

五月水暖花俏 江边游人如织
斯大林公园最热闹 音乐公园最文艺 顾乡公园最接地气……
松花江两岸10颗明珠
串起冰城浓浓春意

文/生活报记者 仲亮
摄/生活报记者 张清云

冰城五月春意浓,枝繁叶茂花正红。熬过了数月的冰天雪地,冰城人在这个季节终于可以尽情到户外舒活筋骨了。清晨,散步在松花江畔,透着青草芬芳的空气沁人心脾;正午,躺在两树间的吊床上,享受江风带来的清凉何等惬意。松花江两岸,处处都是风景,每一处风景都是一个散落的明珠,它们串起了冰城的诗情画意。春光正好,花开正俏,谁不闻香携酒去?且让生活报记者带您先逛一逛这如画美景。

群力外滩
仿佛置身内蒙古草原

冰城也有外滩啦!进入群力外滩后,会看到一片蒙古包,让人仿佛置身广袤的内蒙古大草原。
据道里区水务局相关负责人介绍,目前,群力外滩正处于建设中,未来将设置露营区、野餐区及科普教育基地、农家乐、花香果林等。
途经公交:150路支线、46路等
门票:免费

音乐主题公园
松花江畔跳动的“音符”

沿群力外滩继续东行,就会看见音乐主题公园,公园里处处都有与音乐有关的符号。
据公园管理部门负责人介绍,音乐主题公园最有特点的是标志性雕塑和音乐大钟,雕塑上旋转的五线谱和音符引出歌曲《浪花里飞出欢乐的歌》乐谱。
音乐主题公园最适合徒步运动。另外,这里还是婚纱摄影取景的好去处。
途经公交:25路等
门票:免费顾乡公园

“河字片”老居民散步首选

顾乡公园附近是河松、河柏等居民区,它的优势是亲民、接地气。
据公园管理部门负责人介绍,顾乡公园依托顾乡大坝建成。西起江堤零公里(华兴街),东至河洛广场(松花江公路大桥)。顾乡公园周边是“河字片”,这里是数万居民锻炼、游玩的首选。
途经公交:12路、14路、 91路、 92路、61路、 65路区间、 206路等
门票:免费

九站公园
老头湾浴场夏日欢笑声不断

进入五月,无论是清晨,还是傍晚,在九站公园总能看到广场舞爱好者伴着音乐轻快地舞动着。据公园管理部门相关负责人介绍,九站公园江对岸是太阳岛风景区,东边是斯大林公园。夏天,这里是钓鱼爱好者的聚集地,老头湾沙滩浴场更是吸引了不少“欢声笑语”。
途经公交: 9路、13路、56路、65路、79路等
门票:免费

斯大林公园
曾在多部
影视剧中“露脸”

俄罗斯古典式建筑、罗马回廊、防洪纪念塔……这就是著名的斯大林公园。它东起滨洲铁路桥,西至九站公园,顺堤依水而建。
据斯大林公园管理处相关负责人介绍,《黑三角》、《夜幕下的哈尔滨》、《年轮》等影视剧都在公园取过景。
途经公交:2路、8路、9路、12路、13路、15路、16路、101路、102路、103路、113路、114路等
门票:免费

中东铁路公园
还原百年前哈尔滨风情

漫步在百年滨洲铁路桥上,由北向南似乎穿越了哈尔滨百年时空,透过钢化玻璃透空展示区,可直接俯瞰下面的铁轨、枕木、钢梁等原桥风貌及江面,再往南走,映入眼帘的是一百年前哈尔滨火车站的“复制品”,还有停在旁边的老蒸汽机车。
据公园管理部门相关负责人介绍,公园的设计理念是打造城市景观文化廊、绿色慢行健身线和中东铁路文化展示带。
途经公交:26路、83路、12路、24路、64路等
门票:免费

]江畔公园 闯关东塑像迎客

江畔公园位于道外区松花江畔堤顶,西起滨洲桥下,东至太平闸口桥。该园始建于1955年,原名“道外区江沿公园”,属沿江带状公园。
江畔公园是道外特色文化的露天聚集地,每年春、夏、秋三季,二人转、大秧歌等群众性文化活动让人留连忘返。2006年落成的“闯关东”雕塑是公园内重要一景,吸引了很多市民、游客在这里合影留念。
途经公交:107路、108路、109路等
门票:免费

金河湾湿地植物园
碧波粼粼秀出大美湿地

金河湾湿地植物园建于2008年,公园目前已建成多个美丽的景点,2012年开始打造体验湿地野趣的北方狩猎岛。
据公园负责人介绍,金河湾湿地植物园是北方典型的河川型湿地:三面环水、河湖相通、水陆相连,构成一个岛中有水,水中有岛,动植物生生相息的北方滨水特色生态旅游区。
途经公交:47路等
门票:30元

一湖三岛
冰城最大的亲水乐园

一湖三岛是太阳岛内的太阳湖、中岛、东岛、西岛的统称,是冰城最大的亲水乐园。它坐落于太阳岛风景区西区的东北部,市政府南侧,湖上三座小岛的植被茂盛,绿化覆盖率超过97%,精致美丽的凉亭坐落于其中,一条长长的甬道由前进堤直通到江心后分成两支与岛相连,水位较低时可通过小路直接上岛。再过一段时间,市民可以在一湖三岛上欣赏到帆船、游艇等。
途经公交:125路、122路等
门票:免费

太阳岛
冰城人的5A级后花园

太阳岛风景名胜区坐落在哈尔滨市松花江北岸,国家5A级旅游景区,是全国著名的旅游避暑胜地。
在太阳岛,无论是步行还是骑自行车,呼吸着新鲜空气、欣赏着优美景色,移步换景,十分惬意。这里不但适合慢行,更适合放风筝,每年春天,在太阳石前,都会有很多风筝爱好者前来放飞,构成太阳岛一道亮丽的人文景观。
途经公交:119路、125路、126路等      门票:30元

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